爆下げ　ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!

「ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!」
星野 由香
定価: ￥ 1400 税別

#星野由香 #星野_由香 #本 #生活
新品です。

【スッキリで紹介されて大反響!】
美容家・神崎恵さん、モデル・谷まりあさん、
EXITりんたろー。さんが絶賛!!

ボディラインが劇的に変わると話題の
最新エクササイズ「ほぐピラ」、待望の書籍化!
全エクササイズ、星野先生による実演動画つき。

ローラーを使って筋膜・筋肉をほぐしながら、
ピラティスの動きで体を鍛えるトレーニング、「ほぐピラ」。
モデルや女優たちがボディメイクを任せる
パーソナルトレーナー・星野由香氏が考案したこのトレーニングは、
痩せるだけでなく、不調が改善して、心まで整うと大人気です。

なかなか予約がとれない星野先生のトレーニングを、
本書では写真でわかりやすく解説。
すべてのエクササイズに、実演動画のQRコードがついているので、
動画を見ながら一緒にエクササイズすることができます。

10分でできる「リラックスコース」と「脂肪燃焼コース」、
2種類のフローを紹介した巻末ポスターつき!

※ローラーは手持ちのものOKです。
タオルとラップの芯でも、手作りできます。
商品の情報
カテゴリー
本・音楽・ゲーム > 本 > 趣味/スポーツ/実用
商品の状態
新品、未使用
478円爆下げ　ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!本・音楽・ゲーム本ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる

ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる


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