睡眠・体調記録ノート
(税込) 送料込み
商品の説明
子供が起立性調節障害になり、睡眠、血圧、脈、外出など体調に関わる日々の記録を1カ所にまとめてパッと見たいと考えてオリジナルの睡眠・体調記録ノートを自作しました。
【内容】
・A5サイズのルーズリーフ20穴に自宅でプリントしたものです
・両面印刷
・こちらはバインダーはつきません（バインダーつきは別で出品しています）
・見開きで1ヶ月分
・6ヶ月分＋予備1ヶ月分つき
・使いかたの記載つき
・家庭用プリンターを使用しておりますため部分的なインクかすれや印刷ズレが見られることがあります。ご了承願います
・お値引き交渉はお受けしてません
・即購入いただいてOKです
・匿名配送
【使い方】
毎日の体調を1日1行で記録
気づきの箇所を色付けすることで、1ヶ月の体調の傾向を見える化します
・日付←任意の月から開始できるよう1〜31の数字を振っています
・天気、体温、血圧、脈拍、服用、外出
・今日の気づきメモ←「低気圧のせいか体調が⤵️⤵️」などその日のトピックを一言
・睡眠←24時間分のマスを塗りつぶし
・自由欄←おくすりの量や種類が変更になったビフォーアフターの様子や生活面の工夫などをメモ
＝＝＝
きっかけは月に1回の通院時。
待ち時間長い、やっと順番が来て1ヶ月の体調を振り返り、簡潔に報告しようにも先生に知ってもらいたいことはいくつもあって、なのに記憶はうろ覚えが混ざり、ときには数ヶ月前との比較が話題になることも。
貴重な診察は先生と本人との会話にできるだけ充てたかったので、1ヶ月分の体調をまとめたノートを持参し、先生と共有して効率よく診察時間を過ごせたらと考えました。
本人にとっても体調の傾向をビジュアルで客観的に知るツールになりました。
※3ページ目は当時睡眠が乱れていたのが回復に至る経過の実物です。
記入後のイメージをお伝えするために掲載しました（ノートは改良前のもので本品ではないです）
♯起立性調節障害
♯起立不耐症
♯POTS
♯体位性頻脈症候群
♯起立直後性低血圧
♯INOH
♯OD
♯起立性低血圧
©︎Visualizing Note
カラー···ホワイト
カレンダー/スケジュールの種類···日記帳
手帳のサイズ···A5
カレンダー/スケジュールの種類···日記帳商品の情報
| カテゴリー | その他 > 文房具/事務用品 > カレンダー/スケジュール |
|---|---|
| 商品の状態 | 新品、未使用 |
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