DVD池田秀幸「戦う太極拳」セット 関節を繋げる 走 と 粘 で相手を倒す

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「戦う太極拳」

健康法・表演ではない
太極拳の真の実用法とは!


ゆっくりと緩やかな動きで世界的に著名な太極拳。
しかしながら相手を倒す技術として知る機会は少ない──。

『太極拳経』(王宗岳)を中心に中医学、解剖学、そして数多の実戦経験を基に追求した「身体の使い方」と「攻防技術」を通して、太極拳の奥深さ・実用性を学んでいく。



#理論と技術編
「速さ」と「位置(裏)取り」


収録内容

■全身運動する体─太極拳の身体論
 ○全身運動とは (体の表と裏)
 ○股関節をゆるめる
 ○関節を繋げる(関節と筋肉の関係/関節の繋げ方) 
 ○力の出し方─発勁について

■逆らわず有利になる─太極拳の運用論
 ○速さと位置取り (太極拳の「速さ」/太極拳の「位置(裏)取り」)
 ○粘での攻防
 ○捨己従人・後発先至─相手に従い有利に撃つ
 ○走と粘─虚実の攻防

■太極拳の実戦法
 ○打撃の技法
  (1.太極拳のフットワーク/2.パンチに対しての対応/3.蹴りに対する対応)
 ○関節の技法
  (1.3種類の基本/2.十字手/3.単鞭) 
 ○投げの技法
  (1.斜行拗歩/2.前堂拗歩/3.後進法) 
 ○武器の技法
  (1.木刀を使って/2.棒を使って/3.対ナイフ)



#套路と用法編
「基本八法」と「五行の歩法」


収録内容

■秀式太極拳套路表演
 (前面)

■基本練習
 (単纒絲/懶扎衣/双纒絲/披身捶/体捻法/太極図)

■五行の歩法
 (定位置・土/前進・金/後退・木/左顧・水/右盼・火)

■移動練習と用法 説明
 1.起勢 
 2.四正(掤/捋/擠/按)
 3.採(四隅)
 4.咧(四隅)
 5.肘(四隅):迎門肘・順欄肘・穿心肘・後肘・拗欄肘
 6.靠(四隅)
 7.斜行拗歩
 8.堤収・前堂拗歩
 9.双推手・倒卷肱
 10.海底翻花・掩手捶

■秀式太極拳套路表演



指導・監修 #池田秀幸 (太極拳無形塾代表)
剛柔流空手(2段)、沖縄上地流空手(2段)、琉球古武道・武器術(初段)を学んだ後、太極拳に転向。短期間だが、陳家溝四傑や故田秀臣老師(陳発科老師の高弟)の弟子である高郛老師に学ぶ機会を得て多大な影響を受ける。


#DVD#BABジャパン#月刊秘伝#武術#古武術#身体操作#脱力#中国武術#太極拳
池田武術の精髄

商品の情報

カテゴリー本・音楽・ゲーム > DVD/ブルーレイ > スポーツ/フィットネス
商品の状態やや傷や汚れあり
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